Le club d’Aïkido de Rostrenen propose des cours hebdomadaire d’Aïkido et de Taïso
L’Aikido est un art martial japonais fondé par Morihei Ueshiba (1883-1969).
C’est un art martial de paix et non compétitif. Il vise la protection de soi et l’intégrité de l’autre.
Face à une intention parfois hostile (coups, saisies), il s’agit de trouver par le placement, l’absorption, le déséquilibre et la projection ou l’immobilisation, une réponse mesurée amenant une résolution apaisante.
Sans attendre, sans regarder, sans détruire, sans tirer, sans pousser, sans rompre le lien avec le partenaire, avec les mains ouvertes dans la fluidité du mouvement.
Cours Ado et Adultes
Tenue : Kimono ou survetement
Le Taïso est une préparation physique effectuée dans le but de préserver la santé ou dans le cadre d’un art martial.
La mise en mouvement proposée ici dépasse le cadre de l’Aïkido et s’adresse à tous.tes
En partant de mouvements lents, il vous sera proposé d’en augmenter progressivement l’amplitude vers un engagement corporel global où la respiration initie, structure et porte le mouvement. L’amplitude et l’intensité des mouvements s’adaptent en fonction des capacités de chacun.e .
Par la pratique de ce Taïso, vous pourrez y trouver :
– Un relâchement des tensions (fascias, muscles et articulations) ;
– Un gain de mobilité ;
– Une conscience corporelle fine ;
– Une coordination respiration-mouvement ;
– Un renforcement musculaire ;
-Et du bien-être
Les thématiques les plus couramment explorées sont : les transitions debout/sol ; les modes de locomotions et les roulades (ukemi – Recevoir avec le corps).
Les sources d’inspiration viennent du travail de Michizo Noguchi, du BMC (Body Mind Centering), du travail de Tom Weksler et de mes années d’expériences en Judo, Aïkido et danse.
Cours Ado et Adultes
Tenue : Survêtement
HORAIRES
AÏKIDO :Lundi et Vendredi 19H40 – 21H30
TAÏSO : Lundi et vendredi 18H20-19H30
Cours Ados et Adultes
TARIFS
AÏKIDO : 150 €
TAÏSO : 150 €
AÏKIDO + TAÏSO : 220 €
Adhésion : 10 €
Possibilité de payer au mois pour les personnes arrivant en cours d’année
2 cours d’essai gratuits
ADRESSE DU DOJO
Maison des Associations, 3 ième étage
3 Impasse du colombier
22110 ROSTRENEN
David et Erwan
Erwan Colléter
0687204438
Présentation à venir
Cours d’Aïkido du Lundi
David Defois
0670130523
Pendant mes 17 ans de Judo, j’ai eu plusieurs fois l’occasion de voir de l’Aïkido. Je trouvais ça magnifique et je m’étais dit qu’un jour, je m’y mettrai. Après une pause d’une dizaine d’années, ma rencontre en 2008 avec Erwan et Bruno Sinquin (Douarnenez) m’a convaincu. L’aïkido : c’est beau à regarder, mais c’est encore meilleur à pratiquer.
Ce que j’apprécie dans cet art martial :
– la fluidité ;
– la recherche de l’ancrage et le passage aux sensations de vide, de déséquilibre et d’aspiration ;
– la recherche d’un mouvement global épuré impliquant le corps dans son entièreté tout en formant une unité avec son partenaire ;
– le role central du couple Hara-Respiration moteur de toutes actions
Cours d’ Aïkido du Vendredi
Cours de Taïso du Lundi et du Vendredi
